今回の悩みに応えてもらうべく、使用した商品はこちら。
「おなかの調子を整える」でおなじみの
“新ビオフェルミンS錠” である。
実はビオフェルミンを飲み始める前に、R1ヨーグルトを試していたのだが、飲み始めてすぐに便臭が改善された実績があった。
しかし、R1を毎日飲み続けるのは個人的にコスパが良くない…
そこで良い乳酸菌の商品はないかと探していたところ、たどり着いたのがビオフェルミンだった。
まずは、どうして便が臭くなるのか紹介していくので、ぜひ見ていってくれ！
もくじ
どうして便は臭くなるの？
便が臭くなる原因として、ニンニクなどのにおいが強い食品を食べたこと以外にも、腸内フローラのバランスの乱れも挙げられます。
腸内の悪玉菌が増えすぎるとタンパク質を分解する際、インドールやスカトールと呼ばれるにおいの成分がたくさん出るようになり、便が臭くなります。
便のニオイの正体
便のにおいの正体は、スカトールやインドールと呼ばれる悪玉菌がタンパク質を分解する時に作られる物質です。
悪玉菌が腸内で腐敗を起こすことで、スカトールやインドールなどのにおいの物質を作り出すのです。
便が臭い時の腸内環境はどんな状態？
悪玉菌はタンパク質のほかに、動物性の脂などをもとに腐敗臭を出します。
ですので肉食中心の食生活を送り、腸消化・吸収しきれなかったタンパク質や脂肪の残りが大腸へ届くと、腸内環境が悪玉菌優勢となり、便がにおうようになります。
さなだ内科・消化器内科クリニック
https://www.sanada-naika.com/
（@OilyMen）
つまり、腸内の悪玉菌を減らせば便のニオイが改善されるということ！
どうしたら便のニオイを改善できる？
肉やチーズなどの硫黄を多く含む食品をよく食べたり、糖質オフダイエットをしたりしていると、便が臭くなることがあります。
またジャンクフードなどの加工食品も便を臭くする要因となります。
こうした現在のライフスタイルに根付いている食生活や生活習慣などを見直すことで、便の臭さを解消できる場合があります。
生活習慣・食事で便のニオイを改善！
便の臭さ以外に気になる症状がなく、急を要する場合でないようなら、生活習慣・食事の見直しで便のにおいを改善することが可能です。
具体的にはニンニクやネギなどのにおいが強い食品は避けて、乳酸菌や食物繊維などで腸内環境を整えるようにしましょう。また味噌や納豆などの発酵食品もおすすめです。
さなだ内科・消化器内科クリニック
https://www.sanada-naika.com/
（@OilyMen）
善玉菌を増やすために、テレビCMでもおなじみのビオフェルミンを使ってみた！
さっそくレビューしていくので、ぜひ見ていってくれ！
新ビオフェルミンS錠の特徴
便秘にも軟便にも効果を発揮、腸活1にも使える
人と相性のいい乳酸菌が生きたまま届いて、小腸から大腸まで幅広く腸の調子を整えます。
有効成分はビフィズス菌と乳酸菌
| ビフィズス菌 | フェーカリス菌（乳酸菌） | アシドフィルス菌（乳酸菌） |
|---|---|---|
| 主に大腸にすみつき、乳酸と酢酸をつくり、整腸効果をたかめます。 | 主に小腸にすみつき、すばやく増えて乱れた腸内フローラを整えます。 | 主に小腸にすみつき、乳酸を多くつくり、有害菌を抑えます。 |
家族で使える整腸剤
5歳からのめる錠剤はお子さまからお年寄りまで、家族でお飲みいただけます。
5歳未満のお子さまや錠剤が苦手な方には、同じ有効成分で細粒タイプもあります。ほんのり甘みがある整腸剤です。
新ビオフェルミンS錠 乳酸菌の特徴
ヒト由来の乳酸菌なので定着性がいい
ビフィズス菌と2種類の乳酸菌が腸内環境（腸内フローラ）を整える
| ビフィズス菌 | フェーカリス菌（乳酸菌） | アシドフィルス菌（乳酸菌） |
|---|---|---|
| 主に大腸にすみつき、乳酸と酢酸をつくり、整腸効果をたかめます。 | 主に小腸にすみつき、すばやく増えて乱れた腸内フローラを整えます。 | 主に小腸にすみつき、乳酸を多くつくり、有害菌を抑えます。 |
Q&A
食後の胃内の環境では、胃内のpHが中性付近まで上昇するため、配合菌はほとんど影響を受けることなく生きて腸に届くことを確認しております。
調子が良いようでしたら続けていただけます。
腸内環境の状態によって個人差があります。すぐ効果があらわれる方もいますが、2～3日から1週間程度で効果があらわれる方もいます。
新ビオフェルミンS錠を１ヶ月飲んでみた
効能
- 整腸(便通を整える) ・軟便 ・便秘 ・腹部膨満感
配合成分
- コンク・ビフィズス菌末 18mg2
- コンク・フェーカリス菌末 18mg3
- コンク・アシドフィルス菌末 18mg4
添加物
トウモロコシデンプン、デキストリン、乳糖水和物、沈降炭酸カルシウム、アメ粉、白糖、タルク、ステアリン酸マグネシウム
こちら新ビオフェルミンS錠の本体。
550錠入りなので、一人で飲む場合は1日9錠のため61日(約２ヶ月)使うことが出来る。
高価な乳酸菌飲料よりも、圧倒的なコスパの良さだ！
15歳以上は１回３錠となっており、１日３回が服用目安。
小粒なのでとても飲みやすく、溶けやすい錠剤だ。
試しに噛んでみると、薄い乳酸菌のお菓子のような味がした！
まとめ＆レビュー
いかがだったろうか？
今回の使ってみたシリーズでは、“新ビオフェルミンS錠”を使い、腸活して便臭を抑えることが出来るか検証してみた。
結論からいうと、乳酸菌を摂取して腸内の善玉菌を増やせば、便のニオイは気にならなくなる！
もちろん個人差はあると思うが、筆者の場合はR1を摂取していた時から感じていたので間違いない。
便のニオイが改善されるだけでなく、腸内環境が整えば必然的に体の調子も良くなってくる。
便臭が気になっている方はもちろん、腸活を始めてみたいと思っていた方は、コスパ的にも良好なビオフェルミンを試してみても良いかもしれない。
(4.5 / 5)
最終的な評価はこんな感じ。
（@OilyMen）
こんにちは、オイリーメン（@OilyMen）です！
今回の使ってみたシリーズでは、“新ビオフェルミンS錠”を使い、腸活して便臭を抑えることが出来るか検証していく。